64-летняя гражданка Эми Хардисон рассказала о методе, который помог ей замедлить свое старение на 26% и занять пятое место в “Олимпиаде омоложения”, сообщает издание Fortune.
Участники “Олимпиады омоложения”, около четырех тысяч человек, прошли эпигенетическое исследование ДНК, показывающее разницу между календарным возрастом и фактическим старением организма. Оказалось, что темп увеличения биологического возраста Эми Хардисон составляет лишь 74% от нормативного. Ее диета включает в себя постное мясо, овощи и фрукты. Она полностью отказалась от полуфабрикатов и все готовит самолично, даже хлеб. Кроме того, в течение последних 50 лет Хардисон каждый день уделяла не менее часа аэробике, плаванию или занятиям на эллиптическом велотренажере.
Как сообщалось ранее – Так выглядит новая миссис мира Джулия Шнелле из Германии
