Кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус в программе «Жить здорово!» на Первом канале озвучили серьезные риски, связанные с пропуском завтрака. Выпуск доступен на сайте телеканала.
Гандельман отметил, что отсутствие утренней пищи увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 22%, а риск преждевременной смерти на 25%. Также, по его словам, если человек пропускает завтрак хотя бы раз в неделю, вероятность заболеть сахарным диабетом повышается на 6%. «При пропуске завтрака четыре-пять раз в неделю этот риск возрастает почти на 55%», — добавил он.
Продеус указал на важность завтрака до восьми утра, ссылаясь на исследования. «Если завтракать после девяти, каждый последующий час увеличивает риски, о которых говорил Гандельман, на 6%», — заключил иммунолог.
Как сообщалось ранее – Волгоградцам объяснили, какая еда грозит раком и быстрым старением
