Специалист по акупунктуре Талия Амиени поделилась простым способом, помогающим справиться с кашлем и мокротой. Ее метод включает легкий массаж определенных точек на теле, который занимает всего несколько секунд. Талия рекомендует сначала сформировать чашеобразную ладонь и слегка похлопать по груди, чтобы освободить дыхательные пути от скопившейся мокроты. Затем следует пройти вдоль внутренней части руки до внешнего края большого пальца. В акупунктуре эта зона связана с легкими и иммунной системой.
Кроме того, Талия советует проработать верхнюю часть спины и точечно массировать акупунктурные точки Ren 22 и KID 27. Точка Ren 22 располагается между двумя мышцами горла, рядом с верхней частью ключицы, и помогает уменьшить хронический или острый кашель. Точка KID 27 находится чуть ниже ключицы и помогает открыть грудную клетку, способствуя выведению мокроты. Помимо массажа, специалист рекомендует поддерживать водный баланс и употреблять мед, имбирь и лимон для разжижения слизи.
Как сообщалось ранее – ТОП-3 первых симптома диабета – внешность изменится до неузнаваемости
