В спокойном состоянии желудок взрослого человека вмещает около 0,5 литра. Однако в процессе приема пищи его объем может увеличиваться до 2-4 литров благодаря эластичной слизистой оболочке и мышцам, которые отправляют сигналы мозгу о заполнении через блуждающий нерв.
При быстром поглощении пищи желудок способен расширяться до четырех литров, что может вызвать чувство тяжести и дискомфорта. Гормоны, такие как грелин, а также сигналы от организма информируют мозг о насыщении, но их можно не заметить из-за быстрого питания, отвлечения, стресса или желания насладиться вкусной едой. Переедание может вызывать вздутие и расстройства пищеварения. Чтобы этого избежать, полезно есть медленно и периодически делать перерывы. Если ощущение тяжести все же возникло, стоит прогуляться. Исследования показали, что стресс может оказывать влияние на работу нервных центров, предотвращающих чрезмерное удовольствие от приема пищи. Подробности можно найти в источнике 56orb.
Как сообщалось ранее – Священник РПЦ ответил на вопрос, слышат ли усопшие живых
