Уролог Артур Богатырев поделился информацией о продуктах, которые могут отрицательно влиять на здоровье почек. Он подчеркивает, что чрезмерное употребление кофе и чая, а также сливочного масла и мяса может навредить этому органу. Следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как чипсы, картофель фри и шоколад. К числу полезных, но не рекомендуемых для почек продуктов можно отнести шпинат, свеклу, орехи, щавель, отруби и авокадо.
Важно также уменьшить количество соли в питании, чтобы избежать нарушений водно-солевого баланса. Избыток соли может привести к задержке жидкости в организме, что негативно отражается на почках. Специалист отметил, что с молочными продуктами, содержащими много кальция, тоже следует быть осторожными, поскольку переизбыток этого минерала выводится с мочой и может способствовать образованию камней. Кроме того, высокое содержание холестерина и трансжиров может повредить сосуды и систему выделения. Мясо также требует осторожности из-за содержания пуринов и мочевой кислоты, которые могут негативно повлиять на суставы.
Как сообщалось ранее – На конкурсе красоты «Миссис Планета» победили две нижегородки
