В летний период, когда многие дома не оборудованы кондиционерами, возникает вопрос об охлаждении спальни перед сном. Врач Хосе Мануэль Фелисес поделился тремя эффективными способами снижения температуры в помещении в интервью изданию El Español.
По словам Фелисеса, одним из способов является предварительное охлаждение носков в морозильной камере в течение непродолжительного времени. Непосредственно перед сном их следует надеть, что, по мнению врача, позволит ощутить охлаждающий эффект.
Другим методом, рекомендованным специалистом, является распыление воды на постельное белье перед сном до полного его увлажнения, если кондиционер отсутствует. Кроме того, Фелисес рекомендует опустить запястья рук в прохладную воду на 30 секунд, что также способствует снижению температуры тела. Хотя эффект от данной процедуры является кратковременным, эксперт считает, что этого времени достаточно для комфортного засыпания.
Как сообщалось ранее — В Нидерландах разведение собак брахицефальных пород запретили