Учёные из Университета Уппсалы обнаружили связь между проблемами со сном и изменениями в сердечно-сосудистой системе. Согласно исследованию, всего три ночи с нарушениями сна могут привести к изменениям в составе крови, которые увеличивают риск серьёзных заболеваний сердца. Результаты были опубликованы в журнале Biomarker Research.
В исследовании участвовали 16 здоровых мужчин, которые проводили время в лаборатории и чередовали два режима сна: по 8,5 и 4,25 часа. После каждого пробуждения участники проходили интенсивные физические нагрузки, после чего у них брали кровь для анализа.
В ходе эксперимента исследовали примерно 90 белков. После недосыпания уровень маркеров воспаления в крови возрастал. Эти вещества связаны с высоким риском аритмии, ишемии и сердечной недостаточности.
Результаты показали, что после трёх ночей короткого сна снижалась естественная реакция организма на физическую нагрузку, а также замечались более выраженные дневные колебания уровней белков.
Как сообщалось ранее — Последнее предвидение Иоанна Кронштадского: «Крепись, Россия, кайтесь грешники!»