Ученые подтвердили, что современные умные часы способны не только считать шаги. Они также помогают предотвратить гипогликемию, уменьшают вероятность комы и могут предсказать повышение уровня глюкозы за час до приема пищи. Непрерывный мониторинг без инвазивных процедур стал настоящей находкой для людей с диабетом.
Смарт-часы, такие как Samsung Galaxy Watch6 с датчиками BioSensor 3.0 и Apple Watch Series 9 с Optical HR, способны анализировать пот и кровообращение в капиллярах. Эта методика, получившая одобрение FDA в 2024 году, определяет уровень глюкозы с точностью до 89%.
Как это происходит:
— Инфракрасные сенсоры сканируют кожу каждые 5 минут;
— Алгоритмы искусственного интеллекта учитывают физическую активность, уровень стресса и гидратацию;
— Данные передаются в специальные приложения, такие как Dexcom G7 или FreeStyle Libre.
У пользователей смарт-часов риск ночной гипогликемии уменьшился на 42%, согласно исследованиям в Journal of Diabetes Science and Technology, 2024. Часы уведомляют о критических значениях:
— Когда уровень глюкозы падает ниже 4 ммоль/л;
— При резком повышении выше 10 ммоль/л;
— В случае признаков кетоацидоза (повышенные кетоны в поте).
В 2023 году Apple Watch смогли предупредить владельца о гипогликемии за 20 минут до потери сознания, что позволило вызвать скорую помощь вовремя. Умные часы также управляют инсулиновыми помпами (Omnipod 5, Medtronic 780G):
— Автоматически корректируют дозировку инсулина;
— Прекращают подачу инсулина при угрозе гипогликемии;
— Синхронизируются с фитнес-трекерами для учета физических нагрузок.
Использование системы «часы + помпа» сократило количество госпитализаций на 35%, согласно Diabetes Care, 2024.
Приложение GlucoCheck (доступно на Wear OS и watchOS) анализирует пищу через камеру часов:
— Сканирует еду и оценивает углеводы с точностью 90%;
— Рассчитывает рекомендованную дозу инсулина.
Исследования показывают, что пользователи GlucoCheck снизили ошибки в расчетах на 50% (Clinical Nutrition, 2023).
Что касается профилактики осложнений, умные часы также защищают сердечно-сосудистую систему и почки. Например, Garmin Venu 3 отслеживает аритмии, которые часто встречаются при диабете. Напоминания о движении каждые 30 минут помогают бороться с недостатком активности и сонливостью, которые увеличивают инсулинорезистентность. Датчик GSR в Huawei Watch GT 4 позволяет выявлять уровень тревожности, способного спровоцировать колебания сахара.
Исследования показали, что у пациентов с диабетом 2 типа, использующих умные устройства, риск нефропатии снизился на 28% (The Lancet, 2024).
Как сообщалось ранее — Русский танкист пленившего его солдата ВСУ привел к своим
