С 1 марта 2025 года в России начнется новый этап социальных программ для пожилых людей, включая бесплатные курсы по скандинавской ходьбе. Граждане в возрасте от 59 до 83 лет смогут участвовать в этих инициативах, направленных на поддержку активного образа жизни. По словам специалиста по пенсионной политике Анастасии Киреевой, в различных регионах страны продолжаются программы, ориентированные на людей старшего возраста. Теперь пенсионеры от 58 до 84 лет станут участниками бесплатных занятий по скандинавской ходьбе и другим видам физической активности.
Скандинавская ходьба представляет собой не только популярный тренд, но и действительно эффективный способ поддержания здоровья. Врачи отмечают, что это одно из лучших средств для укрепления сердечно-сосудистой системы. Известны случаи, когда регулярные занятия оказывали положительное влияние на борьбу с ишемической болезнью сердца и другими недугами. Эта форма физической нагрузки способствует улучшению работы кровеносной системы, суставов и нервной системы, а также более эффективному сжиганию калорий по сравнению с обычной ходьбой.
Как сообщалось ранее — COVID-19 может оставить неизгладимый след на здоровье переболевшего