Исследователи из Института неврологии и психического здоровья Флори при Университете Мельбурна установили, что пробиотические добавки могут положительно влиять на рабочую память. Их работа была опубликована в журнале Nutritional Neuroscience. Пребиотики представляют собой вещества, способствующие увеличению численности полезных бифидо- и лактобактерий, т.е. пробиотиков, в кишечной флоре. Ученые провели эксперимент на протяжении восьми недель с 118 участниками в возрасте от 18 до 65 лет, которые испытывали умеренный психологический стресс и недостаток пребиотических волокон в своем рационе. Испытуемые были разделены на четыре группы: первая группа принимала пробиотики, вторая придерживалась диеты с высоким содержанием пребиотиков, третья комбинировала оба подхода, а четвертая получала плацебо.
Результаты исследования показали, что пробиотики могут незначительно улучшать рабочую память, что означает возможность временного удержания и обработки информации. Однако это улучшение оказалось небольшим и требует подтверждения в крупных экспериментах. Примечательно, что диета с высоким содержанием пребиотиков показала неожиданные результаты — снижение скорости обработки информации. Ранее такая диета уже связывалась с положительными изменениями в настроении, сне и уровне стресса. Комбинированный прием пробиотиков и пребиотиков не дал ожидаемых синергетических эффектов. Авторы подчеркивают необходимость дальнейших исследований в этой области и планируют более подробно изучить изменения микробиома участников, а также разработать протоколы диетического вмешательства, пригодные для клинического применения.
Как сообщалось ранее – Врач Мясников объяснил, чем сидячий образ жизни опасен для здоровья
