Популярные среди блогеров «голодные марафоны» не являются универсальным методом оздоровления, считает кардиолог и терапевт Валентина Байдина. В своем интервью изданию «Доктор Питер» она оценила влияние интервального голодания на здоровье сердца и общее самочувствие.
Врач отметила, что нельзя с полной уверенностью заявлять, что интервальное голодание защищает от атеросклероза. «На данный момент не проведено масштабных исследований, которые бы демонстрировали влияние голодания на сердечно-сосудистую систему. Таким образом, мы не имеем доказательств эффективности этого метода в долгосрочной перспективе», — подчеркнула кардиолог.
По ее словам, краткосрочный отказ от пищи может быть рекомендован при лечении инсулинорезистентности и некоторых заболеваний ЖКТ, например, панкреатита, а также при предрасположенности к диабету. Однако у голодания есть и противопоказания, и его не следует практиковать при сердечно-сосудистых заболеваниях.
В конце своего комментария врач добавила, что для решения проблемы повышенного холестерина важнейшую роль играют изменения в образе жизни и питании. Она подчеркнула, что борьбу за здоровье сосудов необходимо начинать с отказа от вредных привычек, а не от еды в целом.
Как сообщалось ранее — Анестезиолог Хасан указал 5 видов лекарств, способных вызывать деменцию
