Департамент спорта Москвы приглашает детей от шести лет и взрослых присоединиться к секциям фитнеса. Участвовать в занятиях по общей физической подготовке, фитнес-аэробике, танцевальному спорту и зумбе можно в любое время. Запись осуществляется через портал «Московский спорт». Тренировки по общей физической подготовке проводятся в спортивных комплексах «Серебряный», «Ритм», «Речной», «Лазурный», «Содружество», «Союз», «Гармония», в клубе «Гамбит», в парке «Дубовая роща “Маяк”» и на базе гребного слалома «Сходня». Регулярные занятия способствуют укреплению здоровья, увеличению мышечной массы, развитию силы, гибкости, скорости и ловкости.
Также жители столицы могут поддерживать свою физическую форму на тренировках фитнеса в спортивных комплексах «Южнопортовый», «Братеево», «Олимпиец», «Качаловский», «Содружество», «Нагорный», в оздоровительном комплексе «Потаповский», Дворце спорта «Некрасовка» и в Управлении по развитию массового спорта ЮАО ГБУ «Мосгорспорт».
На занятиях выполняются силовые упражнения и элементы функциональной тренировки, такие как бег, выпады, прыжки, махи, скручивания и берпи.
Занятия фитнес-аэробикой доступны в спортивных комплексах «Солнечный», «Ритм», «Раменки», «Малино», «Лазурный», в оздоровительном комплексе «Семья» и на спортивной площадке учреждения в Зеленограде (корпус 913а). Тренировки помогают укрепить опорно-двигательную систему и сердечно-сосудистую систему. Под ритмичную музыку участники выполняют бег, прыжки, отжимания, приседания и махи.
Кроме того, москвичей приглашают на занятия танцевальным спортом, которые проводятся в комплексах «Эдельвейс», «Ритм», «Раменки», «Малино», «Триумф», «Аквамарин», «Содружество» и «Гелиос». Тренировки способствуют улучшению выносливости, координации, повышают настроение и помогают снять стресс. Выучить танцевальные движения под латиноамериканскую музыку можно на занятиях зумбой в спортивном комплексе «Аквамарин».
Как сообщалось ранее – Жизнь прошла земная, но смерть это не абсолютный конец существования
