Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась информацией о том, что физическая активность способствует повышению уровня интеллекта. Она рассказала об этом в своем Telegram-канале.
По данным Павловой, исследователи проанализировали информацию из 14 работ, изучающих взаимосвязь между занятиями спортом и интеллектом у детей и подростков. Выводы показали, что занятия физической активностью положительно влияют на работу мозга, независимо от возраста, уровня физической подготовки и исходного IQ.
Врач отметила, что занятия спортом позволяют детям повысить IQ на четыре пункта, что эквивалентно одному дополнительному году учебы. Павлова добавила, что такие позитивные эффекты также наблюдаются и у взрослых. Она объяснила, что у людей, ведающих активный образ жизни, мышление сохраняет гибкость на более долгий срок. Кроме того, физическая активность является эффективным средством для предотвращения старческого слабоумия.
Как сообщалось ранее — Исследователи: кофе влияет на состав бактерий в организме