Учёные обнаружили взаимосвязь между фазами сна, их продолжительностью и артериальным давлением у мужчин и женщин. Данные, опубликованные в журнале Sleep, подчеркивают это. «Исследования начинают раскрывать, как такие аспекты сна, как время, проведенное в каждой фазе, или частота ночных пробуждений, могут сказываться на контроле артериального давления», — отмечает Маришка Браун, директор Центра исследований нарушений сна при Национальном институте сердца, легких и крови.
В эксперименте приняли участие более 1100 людей в возрасте от 18 до 91 года. У них не было заболеваний, связанных с остановками дыхания во сне, что позволило сосредоточиться на других аспектах. Для анализа сна исследователи использовали полисомнографию, которая позволяет отслеживать мозговую активность и сердечный ритм в ходе сна. На следующее утро учёные измеряли артериальное давление и проводили анализы крови для оценки уровня холестерина. Результаты показали, что у женщин, проводивших больше времени в третьей и самой глубокой фазе сна, наблюдалось более низкое артериальное давление по сравнению с теми, у кого эта фаза была короткой. В то же время у мужчин связь между длительностью фаз и давлением не была выявлена.
Как сообщалось ранее — Уфимские медики назвали количество часов сидения в день опасное для жизни
