60-летняя Алена Апина удивила своих фанатов, изменив свою фигуру и похудев на 15 килограммов. Причиной такого преображения стал старт нового сериала «Комбинация», где она сыграла роль преподавателя консерватории.
Для достижения результата Алена исключила фаст-фуд, сладости и жареную пищу из своего рациона. Она начала активно заниматься спортом и снизила объем порций. С декабря прошлого года у нее появилось множество новых проектов, и график стал весьма насыщенным, из-за чего времени на полноценные приемы пищи почти не оставалось.
«С начала декабря я готовилась к концертам в ноябре: активно занимаюсь физической подготовкой с тренером, почти каждый вечер репетирую программу у себя в студии, иногда совмещая это с тренировками на беговой дорожке, чтобы улучшить дыхательную гимнастику. Спорт, правильное питание и другие элементы здорового образа жизни не будут эффективными без нормального сна. Такие концерты требуют большой физической выносливости, поэтому важно поддерживать форму», — поделилась Алена в интервью с порталом «Teleprogramma.org».
Алена открыто говорит, что часто обращается к косметологам и делает различные процедуры красоты. Однако она уточняет, что не использует популярных таблеток и не делает инъекций для снижения веса.
Как сообщалось ранее – СП: России грозит эпидемия угонов китайских машин
