Регулярное употребление чеснока может снизить вероятность инсульта. Такую информацию предоставили специалисты уфимского Центра общественного здоровья. Врачи сообщают, что чеснок способствует снижению артериального давления и улучшению кровообращения, что, в свою очередь, снижает риск инсульта. Для профилактики также рекомендуются овсянка и авокадо.
Эксперты отметили, что темный шоколад полезен благодаря своей способности поддерживать здоровье мозга. Они также советуют включать в рацион жирную рыбу для укрепления сосудов.
Однако специалисты подчеркивают, что указанные продукты не обеспечивают защиту от инсульта сами по себе. Для эффективной профилактики необходимо сочетать здоровое питание с физической активностью и контролем артериального давления.
Как сообщалось ранее — В Уфе врачи назвали топ-5 продуктов от инсульта
