За полчаса до измерения артериального давления следует отказаться от кофе, алкоголя, интенсивных физических нагрузок и курения. О других важных правилах сообщил терапевт Алексей Водовозов. «Игнорирование этого совета может привести к увеличению показателей на 20 мм рт. ст. Сядьте на стул или кресло с поддержкой для спины. Если держать спину только за счет мышц, это добавляет 6-10 мм рт. ст.», — пишет врач в своем телеграм-канале.
Водовозов добавил, что ступни ног должны полностью стоять на полу. При нарушении этого правила показания могут повыситься на 5-10 мм рт. ст. Также он советует не скрещивать ноги. Следующий нюанс — выбрать манжету подходящего размера. По мнению специалиста, резиновая камера внутри манжеты должна покрывать 80-100% окружности плеча. Кроме того, манжета должна находиться на голой коже, иначе можно получить увеличение показателя на 50 мм рт. ст.
«Рука с манжетой должна находиться на столе, а середина манжеты — на уровне сердца. Неправильное расположение манжеты может привести как к завышению, так и занижению реального показателя», — пояснил врач. Медик рекомендует перед измерением дать пациенту пять минут для отдыха — даже если манжета уже на руке. Затем следует провести процедуру, зафиксировать первое значение, а спустя минуту повторить замер. Водовозов подчеркнул, что первый результат часто оказывается выше действительных показателей.
Как сообщалось ранее – Жители Тюмени уходили с концерта SOPRANO из-за нарядов артистов и репертуара
