Утренний стакан воды с лимоном — популярный совет среди приверженцев здорового образа жизни. Тем не менее, несмотря на его явные плюсы, этот напиток не подходит всем, сообщили в Роспотребнадзоре.
По их мнению, лимонная вода может как приносить пользу, так и вызывать проблемы, в зависимости от состояния здоровья. Она помогает улучшить пищеварение, стимулируя выработку желудочного сока, что способствует более эффективному усвоению пищи. Лимон, богатый витамином С, укрепляет иммунную систему, особенно в сезоны простуд и вирусов. Кроме того, этот напиток помогает выводить токсины, поддерживая функции печени и почек. Однако употребление воды с лимоном не всегда безопасно.
Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, таким как гастрит или язвы, стоит избегать этого напитка, поскольку кислота может усугубить симптомы. Цитрусы являются сильными аллергенами, поэтому аллергикам следует исключить такой ритуал из своего рациона. Необходимо также помнить, что лимонная кислота может негативно сказаться на зубной эмали, повышая её чувствительность, поэтому рекомендуется использовать трубочку и полоскать рот после питья.
Как сообщалось ранее — Ученые предлагают ответить на два вопроса для определения алкоголизма
