Эксперты Гранадского университета в Испании провели исследование, чтобы оценить воздействие употребления меда на здоровье человека. Они опубликовали результаты своих исследований в журнале Nutrients. Ученые обнаружили, что употребление меда имеет противовоспалительное, антиоксидантное, противовирусное и антибактериальное действие на организм. Однако научные данные о пользе меда были разрозненными. В своем исследовании, эксперты проанализировали 48 исследований, чтобы установить точное воздействие меда на организм. Всего в тестировании с 1985 по 2022 год приняли участие более 3,5 тысячи человек.
Исследование показало, что ежедневное потребление 70 граммов натурального меда в течение месяца приводит к снижению уровня триглицеридов и общего холестерина, а также к уменьшению массы тела и жировых отложений. Кроме того, употребление меда улучшает качество сна и способствует более быстрому заживлению ран. У женщин в постменопаузе и страдающих диабетом употребление определенных видов меда также приводит к снижению артериального давления. Например, чистый клеверный мед и иранский натуральный мед снижают потребление энергии за счет белков и жиров. Клеверный мед также повышает уровни инсулина и лептина после приема. В заключение, ученые отметили, что благоприятное влияние меда на организм связано с высокой концентрацией фенольных компонентов и флавоноидов в продукте. Их исследование подтверждает положительный эффект меда на здоровье человека.
Как сообщалось ранее — Телеведущая Дана Борисова позволила 15-летней дочери Полине увеличить губы