Несоблюдение рекомендаций при работе с монитором может негативно сказаться на зрении, вызывая компьютерный зрительный синдром у взрослых. Об этом сообщил врач-офтальмолог клиники микрохирургии глаза «Я вижу» Александр Кушков.
Современные компьютеры не причиняют значительного вреда зрению, так как оснащены специальными фильтрами. Проблемы со зрением при работе за компьютером чаще всего вызваны утомлением мышц глаз и шеи.
«Этот синдром является следствием эволюции. Глазное яблоко имеет сферическую структуру и не предназначено для фокусировки на плоском мониторе. Наши глаза естественным образом предназначены для объемного восприятия на разных дистанциях. Поэтому, когда мы смотрим на экран, происходят перенапряжения в зрительной системе и шейной области», — отметил доктор.
Чтобы предотвратить ухудшение зрения и дискомфорт, важно устанавливать монитор на уровне глаз и на расстоянии 50-60 см от них. Также необходимо обеспечить хорошее освещение и избегать напряжения в шее. Рекомендуется делать перерывы каждые 60 минут и использовать увлажняющие капли для глаз.
Как сообщалось ранее – The Sun: женщина с раком назвала первые симптомы болезни
